Мучное и сладкое в детском питании.
Приносит пользу или вред сладкое и мучное? Можно или нет? Рассмотрим подробнее.
Начнём с макаронных изделий. Макаронные изделия не приносят ни какой пользы, кроме калорий. Поэтому, в детское питание, стоит их добавлять, только если ребёнок не добирает в весе, или чтобы немного разнообразить меню. Макароны можно добавлять в овощной суп, хорошо их разваривая. Если ребёнок ещё не может сам хорошо жевать, можно растолочь суп обыкновенной толкушкой.
Хлеб лучше для ребёнка ржаной или из муки грубого помола. Он богат растительными белками и витаминами группы В. Пока ребёнок не может сам хорошо пережёвывать пищу, ему можно давать корочки, которые дети очень любят сосать, и чесать о них дёсны. Также дети очень любят баранки, сушки, сухари, особенно в период прорезывания зубов.
До 2-х лет ребёнку не нужно давать кондитерские пироженные и торты, и даже потом стараться выбирать без крема. Дети очень часто отравляются ими.
Не рекомендуется давать детям, до 1,5 лет, дрожжевое тесто, оно очень тяжело переваривается.
Шоколад и какао до 1,5 летнего возраста, нельзя давать ребёнку, даже в самых малых количествах, так как он очень тяжело переваривается и может вызывать аллергию. После 2-х лет можно добавлять какао в молоко, но в небольших количествах.
Мороженное. До 3-х лет ребёнок не имеет ни какого права на него. Позже можно, но не часто.
Сахар входит в рацион питания каждого ребёнка, до 3-х лет его количество не должно превышать 50 гр.
Конфеты. Желудочно-кишечные заболевания, кариес, потеря аппетита, вот что может вызвать злоупотребление конфет в детском возрасте. Задумайтесь о том, из чего их делают, сколько разной химии содержится в конфетах. Для ребёнка злоупотребление начинается уже с первой конфеты. Для детского организма это также вредно, как для взрослого табак. Самое смешное, что родители и родные сами приучают ребёнка к конфетам. Сначала из любопытства, будет ребёнок их есть или нет. Потом просто, чтобы доставить малышу радость, позже чтобы ребёнок не плакал. В итоге, когда ребёнок пойдёт в садик, вместо зубов, у него будут коричневые остатки от них. Потому, что маленькому ребёнку трудно хорошо почистить зубы, а совсем маленьким вообще невозможно, они просто не дают залезть к ним в рот с зубной щёткой.
Если не давать ребёнку пробовать конфеты, то он не будет их просить, просто не зная их вкуса.
Часто родители жалуются на плохой аппетит ребёнка. А если разобраться, пару конфет могут значительно перебить аппетит.
Поэтому хорошо подумайте стоит ли пару минут удовольствия этих последствий. Сладкое вполне можно заменить фруктами и сухофруктами. Задумайтесь о здоровье вашего ребёнка с самого начала его жизни.
Я приверженец того, чтобы не приучать детей с раннего возраста к мучному и сладкому. Наши, так любимые нами, «помпончики» потом превращаются в » жир трест».
Я решил внуку до школы сладкое не давать. Но меня ведь не будут слушать..
А у нас проблема в питании — до обеда вообще ничего не ест, а к ночи начинает кушать, причем любит картошку, может есть только ее. Доче 2 года , ест грудь до сих пор…
С самого начала жизни можно следить за детским питанием, но вот потом, дети становятся самостоятельными и все равно подсаживаются на сладкое.
Очень хорошая статья! Все должно быть в меру и с умом!
Мне пока это не к чему! Но, посоветую Ваш сайт другу, который ожидает пополнения
Нужно быть предельно строгим, но они такие попрошайки. Расспробуют сладенькие вкусняшки и давай просить.
Касательно макаронных изделий: существует рисовая лапша. Насколько она вредна детям?
Нужно придерживаться здравого смысла.Всего в меру.
Потому, что запретный плод всегда сладок.
Спасибо.
Весьма кстати! Скоро внук появится, распечатаю и повешу на стенке!
очень сложно не давать детям сладкого, сами ведь тоже сладкоежки)))
Самое главное правило это правило «золотой середины». Плохо как перекармливать сладким, так и лишать его совсем. Ведь сладкое это «эликсир счастья». Взрослые вспомните себя, что запомнилось больше всего из детства? Ржаной сухарик или петушок на палочке?
да, согласна нельзя маленьким сладости. только полезные продукты!)
Прочитав статью, еще раз напомнил, что сладеньким и мучным нужно баловать детишек редко. У меня одна дочка очень любит сладкое (2 годика).
Очень актуальная статья, спасибо.
Моей дочке 12 лет, и благодаря конфетам одного коренного зуба уже как не бывало! Очень любит сладкое и ничего с этим поделать не могу. Сама старалась как можно меньше давать конфет, но от «заботливых» бабушек и дедушек оградить не так то просто! Поэтому уважаемые родители, дедушки и бабушки, не оказывайте своему ребенку «медвежью услугу»!
У меня снохи молодцы, сладкое своим малышам не дают.
очень поучительная статья. Сейчас молодые мамы часто дают детям сладкое, чтобы не плакал ребенок. А лень сделать что-нибудь полезное своими руками. Преподнести все это в игровой манере.
Ребенок не будет есть то, что не едят родители. У меня дети (2 мальчика и девочка) а сейчас и внуки (мальчик и девочка) ели все, но в меру.И все ок. Главное не должно быть жестких запретов. И если что то запрещать , то и самим надо отказываться это есть.
Да, я тоже согласна, что нельзя детей с детства пичкать. Потом все это сказывается на организме и здоровье.
Я не сторонник сладкого и мучного вообще,ну и деткам я не думаю, что очень полезно употреблять сладости. Лучше всего употреблять натуральный мед и сухофрукты, думаю это намного полезнее.
В конфетах столько Е всяких, что от них только вред. А еще мне кажется, что туда подмешивают возбудители аппетита, чтобы все время хотелось еще)))
Вот уж точно: пока вкуса конфет не знает — лучше не давать — потом отбоя не будет от выпрашиваний. А пользы от них — один вред! Эдак, годикам к семи- восьми, когда уже хорошо понимают слово «нельзя» — можно и позволить. Но понемногу.
Отличная статья.У нас дома редко бывают сладости.
Стоит на сладости особо обратить внимание, действительно нет пользы! Но так хочется…
Да, этих карапузов так тяжело удержать от вкусненького.Лучше уж не приучать изначально)).
Помню, дочке не часто давали сладкое, так она в 1,5 года стащила сахарницу и наелась до отвала. Помню истерику жены…))))