Молочные продукты в детском питании очень важное составляющее. Дети очень интенсивно растут, поэтому им просто необходимо много кальция. А столько кальция, сколько содержится в молочных продуктах, больше нет ни в каких других.
Если ребёнок на грудном вскармливании, то за него можно не переживать из материнского молока, он получит столько кальция, сколько ему необходимо для нормального роста.
Когда ребёнок переходит на более взрослую пищу, в его рационе питания всё равно должно оставаться 400-500 мл. молока в сутки. Это количество сможет обеспечить его кальцием. Если ребёнок не любит молоко, можно заменять его сыром, творогом, добавлять молоко в кашу, давать кефир. Например 30 граммов качественного сыра твёрдых сортов может заменить 250 мл. молока. С 7-ми месяцев ребёнку можно натирать сыр на тёрке и добавлять в каши и супы. Плавленные сырки, хорошо размятые можно давать ребёнку с 8-ми месяцев. Сыр очень богат минеральными солями, особенно кальцием и фосфором, которые так необходимы ребёнку. Также в сыре содержатся жиры и белки в легкоусвояемой форме. Поэтому сыры так полезно давать ребёнку. До 3-х летнего возрасте не рекомендуется давать ребёнку сыры с повышенным содержанием жира.
Творог как и сыр очень богат кальцием и полезен для ребёнка. Лёгкие протёртые творожки начинают вводить ребёнку с 6-ти месяцев. Мы своей дочке покупали творожки «Агуша», из всех предложенных детских творожков, это самый качественный, в его составе нет ничего кроме творога и фруктового наполнителя, и срок годности всего 14 суток. Это говорит о том, что продукт не содержит в себе всякой химии. Позже можно покупать творожную массу, добавлять в неё немного молочка и фруктового пюре, получается то же самое.
Но есть одно но. Если ваш ребёнок страдает запорами, то ни о сыре, ни о твороге, не может быть и речи. Потому, что творог и сыр забирают из организма жидкость. У моего ребёнка с самого рождения были проблемы с туалетом, и если мы давали ей творог или сыр, то можно было ждать запора. В таком случае, кальций ваш ребёнок должен получать из молока или кефира, который может нормализовать работу кишечника.
Сливочное масло тоже полезно для ребёнка, его можно намазывать на хлеб или добавлять в кашу. Готовить на сливочном масле не стоит, оно как и растительное при термической обработке теряет свои полезные свойства. Не используйте для детского питания слишком жирное сливочное масло.
Не покупайте йогурты детям, если вы не убедились в том, что в его состав входят молоко, закваска и фруктовый наполнитель. Хороший йогурт храниться не больше 14 суток.
В общем, как и всегда, заботьтесь о правильном и здоровом питании вашего ребёнка и приучайте его к молочным продуктам.
Хорошие рекомендации, деткам молочные продукты натуральные очень нужны. Творог и добавить ягодки или варенье очень вкусно и полезно. Вот только плавленные сырки не рекомендуется в целях здоровья даже взрослым — там нет ничего полезного.
Замечательный сайт. Удачи Вам!
Полезная статья для молодых родителей. Хорошее питание- основа здоровья малыша.
Полезная статья, только вот про творожки нам врач не рекомендовал их давать ребенку,как какую-то основную еду, хотя с удовольствием мой ребенок и Агушу и Тему ел.
Как же хочется верить в полезность всех молочных продуктов! НО является ли правдой то, что написано на упаковках производителями? Лучше покупать все домашнее, если есть возможность.
Знаю, что молочные продукты необходимы. В статье много познавательного. Успехов вам и сайту.
Очень полезная статья.Кальций из молока и молочных продуктов усваивается очень хорошо.
Спасибо большое за полезные рекомендации.
Про йогурты, не знал.Возьму на заметку.
Очень интересная статья и хороший позитивный сайт,молодец!
Польза молочных продуктов уже давно доказано, как ни крути детям молочные продукты очень нужны. Однако наш малыш все что касается молока просто не воспринимает. Как ни старайся всегда отказывается.
С тем, что малышу необходимы молочные продукты, не поспоришь. Другой вопрос, что не всегда можно приобрести качественную молочную продукцию. Когда дочка была маленькой, нам очень повезло: у бабушки были свои коровы, и мы были полностью обеспечены молочкой.
Полностью согласна со статьей. «Пейте дети молочко, будете здоровы!»
Спасибо Вам за статью. У Вас очень интересный и познавательный сайт. Побольше бы таких позитивных и нужных для посетителей статей. Удачи и процветания
Да, фундамент здоровья закладывается в детстве! И рациональное питание оказывает большое влияние на него!
Очень хороший сайт! В каждой статье можно вычесть для семьи много полезной информации!
При традиционном образе жизни да, кальций получают из молочных продуктов. Вот кто решает изменить свою жизнь, тот уже может поискать его в растениях, я убеждена, что там его больше. Загляните ко мне, на сайте есть статья «Кальций».
Но в любом случае надо добиваться повышения содержания кальция, здесь мы с вами солидарны!
Сайт очень интересный. Много полезной информации.
Молочные продукты не только малышам надо употреблять, они всем нужны
Да, в наше время к выбору продуктов нужно подходить очень избирательно, даже к таким полезным как молочные. Советы очень ценные, спасибо!
Интересно написано, есть над чем подумать. Успехов вам и вашему сайту.