Причины появления растяжек.
Растяжки или как их ещё называют стрии — это рубцы на коже, напоминающие вид старых шрамов. Растяжки на коже могут появляться в результате резкой прибавки в весе, а также сильного гормонального сбоя. Очень часто молодые девушки и женщины становятся жертвами растяжек во время беременности. В основном это растяжки на животе, бёдрах, ягодицах, молочных железах. Именно эти части тела слишком быстро увеличиваются и кожа просто не поспевает за ними. Она перестаёт быть эластичной, теряет свой коллаген и в какой-то момент просто рвётся.
Как правило это случается внезапно.
К примеру, на 8 месяце беременности, когда живот уже очень большой, вы можете уснуть с нормальной кожей, а когда проснётесь весь живот может быть исполосован растяжками. На молочных железах растяжки обычно появляются, после родов, когда прибывает молоко.
Также растяжки могут появиться и непосредственно во время родов. Так было у меня. Я уже радовалась за свой животик, что всё обошлось без этих ужасных растяжек, но во время сильных потуг, напряжение на живот было слишком большим и кожа, этого просто не выдержала.
Как избежать растяжек во время беременности?
Конечно же, намного легче предупредить появление растяжек, чем долго и мучительно бороться с ними, когда они уже появились. Вот несколько советов, которые могут вас спасти, от появления растяжек во время беременности:
Необходимо постоянное увлажнение кожи, особенно на тех участках тела, где появление растяжек наиболее вероятно. Сейчас очень много специальных кремов от растяжек, в которых содержится коллаген, который помогает сохранить коже эластичность. Но также можно пользоваться различными маслами, которые очень хорошо питают и увлажняют кожу. Главное, чтобы это средство не было противопоказано при беременности. Лёгкими массажными движениями наносите увлажняющие крема и масла на кожу. Обязательно делайте это каждый день, после приёма душа, а так же в течение дня, несколько раз. Но не менее 2-х раз в день, утром и вечером.
- Активно двигайтесь, тем более, что это будет полезно и вашему будущему ребёнку. Делайте специальную гимнастику для беременных.
- Правильно питайтесь. Употребляйте в пищу больше белка (мясо, рыбу, молочные продукты), и меньше сладкого и мучного, это поможет избежать сильной прибавке в весе, за весь период беременности, а значит, сократит шансы появления растяжек на ягодицах и бёдрах.
Обязательно носите дородовой бандаж. Без него вес плода будет постоянно давить на низ живота и кожа, может не выдержать этих нагрузок. К тому же, в бандаже вам будет намного комфортней ходить на поздних сроках.
Как бороться с растяжками?
- Первое, что нужно сделать, это сбросить лишний вес и вернуть телу форму, которая была до появления растяжек. Разумеется всё это после родов и после того как вы перестанете кормить грудью. Ребёнка ни как не должны коснуться ваши диеты, борьба с растяжками и целлюлитом. С тем как вы будете худеть, растяжки будут становиться всё бледнее и не заметнее. Но совсем они конечно просто так не пропадут.
- Продолжайте правильно питаться, коже нужно много белка и жидкости, чтобы она вернула себе эластичность и упругость.
- Продолжайте увлажнять кожу тела кремами и маслами.
- Можно использовать природные методы лечения, некоторые даже прибегают к пластике. Но я думаю это лишнее.
- Активно занимайтесь спортом, чтобы ваше тело было подтянутым и стройным. Очень сильно сокращает видимость растяжек загар.
В общем, быть красивой всегда было сложным!
Успехов вам!
Надеюсь мои советы были полезны!?
Хочу сказать, что намного меньше растяжек появится во время беременности, если будущая мамочка занималась спортом, качала пресс.
Очень актуальная тема,я считаю.Ведь у 70% девушек есть эти проблемы.Я начала с 7 месяцев беременности мазать живот детским кремом и, слава Богу, эта проблема меня не коснулась:).
есть, кстати, еще один печальный, но неопровержимый факт. растяжки — это наследственное. Если беременность вами наградила вашу маму растяжками, то и у вас они, в 99 % появятся.. Но ухаживать за собой надо обязательно, это тоже факт=))
Не 3наю, что мне помогло и3бежать появления растяжек: спорт, наследственность, бандаж, крем или не очень большая прибавка в весе, но мне пове3ло. Сочувствую мамочкам, у которых они есть. Бороться с растяжками, когда они появились, очень сложно. Профилактика намного лучше и дешевле. Хорошие советы! Думаю, что они помогут многим! Спасибо, Екатерина!
Спасибо ща интересную информацию!
С первым ребенком у меня практически не было растяжек, а вот со вторым… пупок — одна большая растяжка, и никакие кремы не помогли.
Мне кажется, что очень многое еще зависит от типа кожи. У моей мамы после 2-х родов растяжек не было, а у меня, наверное, будут, так как еще с детства на бедрах есть небольшие еле заметные растяжки (такие, говорят, у девочек могут появляться в период полового созревания).
Больной вопрос для многих будущих мам! Хорошие советы даете, а главное — правильные.
Все зависит от типа кожи, ты хоть что делай, но если кожа не эластичная, то растяжек не избежать. Я занималась спортом и следила за кожей, но это не помогло, растяжки ужасные. У моей мамы тоже, кстати, были растяжки от беременности.