Хорошо известно, что ежедневные физические упражнения укрепляют организм ребёнка и повышают сопротивляемость различным заболеваниям, а так же предупреждают нарушения осанки и деформации скелета. Физически крепкие дети болеют сравнительно реже и переносят заболевания значительно легче. но не все родители знают, что правильно организованное физическое воспитание уже в таком маленьком возрасте способствует развитию логического мышления, памяти, инициативы, воображения и самостоятельности.

Физические упражнения и подвижные игры воспитывают внимание и наблюдательность, дисциплину, умение владеть своими чувствами и движениями,  следовательно, развивают волю и вырабатывают характер. Поэтому важно подбирать упражнения соответствующие возрасту ребёнка.

Дети, с которыми родители не занимаются физическими упражнениями, как правило, отстают в развитии. Но двигательная активность ребёнка раннего возраста не должна быть чрезмерной. Следует избегать длительных и интенсивных нагрузок, поскольку это связано с большими затратами энергии. В этом возрасте значительная часть энергетических ресурсов организма необходима для пластических процессов, то есть для роста и развития. Поэтому чрезмерное  интенсивная физическая нагрузка может привести к дисгармонии в росте и развитии различных органов и систем.

От года до 3-х лет особенностями двигательного поведения являются становление ходьбы, улучшение координации движений. Ребёнок осваивает не только ходьбу, но и бег, способность к лазанию,  бросанию предметов.