Рост и развитие ребёнка — главные показатели его здоровья. Интенсивность процессов роста и развития составляет основную особенность детского возраста. Чем младше ребёнок, тем интенсивнее протекают эти процессы.

В первые годы жизни развитие идёт особенно быстрыми темпами. За счёт ускоренного роста рук и ног изменяются пропорции тела и осанка. В результате развития мелких мышц кисти и пальцев совершенствуется точность движений.  Интенсивно растут кости черепа, кистей и стоп. У хорошо развитых детей ширина плеч составляет приблизительно 1/4 длины тела, а окружность грудной клетки всегда превышает окружность головы.

Темпы роста детей имеют половую специфичность. Мальчики растут быстрее девочек.

Влияние наследственности сказывается на длине тела ребёнка после 2-х лет жизни. На скорость роста  и окончательные размеры тела ребёнка большее влияние оказывает рост отца, а вес тела в значительной мере определяется весом тела матери. Иными словами, если папа вашего ребёнка маленького роста, с чего же вы ждёте, что малыш будет великаном.

Кроме того, на скорость роста ребёнка огромное влияние оказывают внешние условия. Прежде всего, это питания, обеспеченность витаминами, двигательный режим, эмоциональные нагрузки, острые и хронические заболевания.

Как самостоятельно оценить физическое развитие ребёнка?

Для определения нормального роста детей от 1 года до 7 лет существует следующая формула:

• мальчики 75см+n
• девочки 75+(n-1), где n — число лет.

Для определения  нормального веса детей от 1 года до 7 лет

• 10,5+2n

Конечно, как и любые среднестатистические показатели, эти формулы дают лишь приблизительное представление о норме, и потому небольшое отклонение от полученных показателей не должно тревожить родителей. Вот например, по подсчётам, моей дочери не хватает в весе почти 1,5 кг, но она совсем не худенькая для своего веса, это же не значит, что она ненормальный ребёнок, просто все дети разные и под одну гребёнку их не соберёшь.

Многие хронические заболевания детского возраста не имеют определённой ранней симптоматики, поэтому нарушение физического развития иногда является одним из первых признаков неблагополучия и служит показанием для углублённого обследования ребёнка.

Подводя итоги, можно сказать, что неправильный режим дня, нерациональное питание сказывается в первую очередь на весе ребёнка. Дети, которые все вечера просиживают у телевизора, мало гуляют, не занимаются спортом, — развиваются хуже, у них нередко обнаруживаются признаки ожирения. Очень вредно отражается на растущем организме и дефицит сна, — может замедлится прибавка массы и длины тела.