Вы находитесь здесь: Главная » Ребёнок от года до 3-х лет » Влияние физических упражнений на развитие ребёнка

Влияние физических упражнений на развитие ребёнка

зарядка для детей  Хорошо известно, что ежедневные физические упражнения укрепляют организм ребёнка и повышают сопротивляемость различным заболеваниям, а так же предупреждают нарушения осанки и деформации скелета. Физически крепкие дети болеют сравнительно реже и переносят заболевания значительно легче. но не все родители знают, что правильно организованное физическое воспитание уже в таком маленьком возрасте способствует развитию логического мышления, памяти, инициативы, воображения и самостоятельности.

Физические упражнения и подвижные игры воспитывают внимание и наблюдательность, дисциплину, умение владеть своими чувствами и движениями,  следовательно, развивают волю и вырабатывают характер. Поэтому важно подбирать упражнения соответствующие возрасту ребёнка.

Дети, с которыми родители не занимаются физическими упражнениями, как правило, отстают в развитии. Но двигательная активность ребёнка раннего возраста не должна быть чрезмерной. Следует избегать длительных и интенсивных нагрузок, поскольку это связано с большими затратами энергии. В этом возрасте значительная часть энергетических ресурсов организма необходима для пластических процессов, то есть для роста и развития. Поэтому чрезмерное  интенсивная физическая нагрузка может привести к дисгармонии в росте и развитии различных органов и систем.

От года до 3-х лет особенностями двигательного поведения являются становление ходьбы, улучшение координации движений. Ребёнок осваивает не только ходьбу, но и бег, способность к лазанию,  бросанию предметов.

Частота движений в этом возрасте выше, чем у более старших детей и взрослых.

Ходьба в раннем возрасте ещё более несовершенна, чем бег. Несовершенство координации приводит к необходимости увеличивать площадь опоры — широко расставляя ноги.

Примерный комплекс упражнений для детей 1-3 лет:

  • Ходьба по дорожке.
  • Приседание держась за палку.
  • Подбрасывание держась за палку.
  • Пролезание в обруч.
  • Катание мяча.
  • Перешагивание через палку.
  • Сгибание — разгибание туловища.
  • Залезание на диван.
  • Бросание мяча.
  • Хлопки.
  • Игра «достань предмет».
  • Игры «догоню, догоню» или «догони мяч».

В общем всё должно быть в меру, чтобы было на пользу малышу, а не шло во вред. Уделяйте своему чаду больше времени. И всё будет хорошо!

2 Комментарии

  1. Занятия физкультурой — залог здоровья ребёнка.

  2. Безусловно это очень важно, развитие малышей дозированными физ. упражнениями. Спасибо за пост.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *