Вы находитесь здесь: Главная » Детские болезни » Профилактика рахита

Профилактика рахита

рахит у детейТакую болезнь как рахит можно вылечить, но лучше ею не болеть. Для этого необходимо делать комплекс профилактических действий и специальную гимнастику, полезен будет и массаж.

рахит у детейУделите особое внимание купанию, его можно заменить лечебными ваннами.

  • Если ребёнок легко возбуждается и слишком активен, то ему подойдут хвойные ванны. Длительность такого купания увеличивают с 5 до 10 минут, курс лечения около от 12 до 15 ванн.
  • Если ребёнок вялый, малоподвижный, его трудно растормошить, то здесь больше подойдут тонизирующие ванны с добавлением морской соли.  Купание с морской солью должно быть продолжительностью от 3 до 5 минут. Повторите это 8-10 раз. Купать следует через день. Сейчас очень большое разнообразие солей для ванны, подберите сами, ту которая наиболее подойдёт вашему ребёнку.
  • Если у ребёнка диатез, то можно порекомендовать ванны с лечебными травами. Сделайте смесь из коры дуба, череды, корня аиры, листьев подорожника. Заваривать нужно из расчёта 1 ст. ложка трав на один литр воды. Купать по 5-10 минут, пока на коже исчезнут следы диатеза.
  • Ежедневно принимать витамин Д по 1 капле, в течение всего года, кроме солнечных летних дней. Лучше до 1,5 лет.
  • Ребёнок должен получать достаточное количество кальция и фосфора. Поэтому, если ребёнок уже не на грудном вскармливании, в его рацион питание должны входить молоко, творог, сыр, кефир, рыба, яйца, в общем, продукты с большим содержанием кальция и фосфора. Но постарайтесь кормить ребёнка грудью как можно дольше, и не отлучайте его от груди, пока не придёт биологическое время для этого.
  • Обязательно, каждый день гулять с ребёнком, около 2-х часов.
  • Тугое пеленание уже в прошлом. Одевайте ребёнку ползунки и распашонки, так он сможет активно двигаться, его кости быстрее окрепнут, и рахит обойдёт стороной.
  • Ежедневная гимнастика и плавание.

Упражнения для предупреждения рахита.

Если у ребёнка рахит, то нередко он плохо удерживает голову, поэтому первые упражнения нужно проводить горизонтально. Длительность такой гимнастики по 10-15 минут, несколько раз в день. Если ребёнок в хорошем настроении. Необходимо уделить особое внимание укреплению мышц шеи, спины, грудной клетки и живота. в начале и в конце лёгкий массаж 2-3 минут. Поглаживание и растирание всего тела.

рахит у детейНа спине.

  1. Придерживая малыша за голени, побуждайте его достать игрушку, сначала с одной стороны, затем с другой.
  2. То же самое, но отодвиньте игрушку на 40-50см. или поднимите над ним. Пусть он пытается до неё дотянуться. Здесь задействованы передняя группа мышц, плеч и живота.
  3. Одной рукой придерживайте малыша за ножки, другой за противоположенную кисть, побуждайте его повернуться, сначала на бок, затем на живот. Повторите повороты и в другую сторону.

На животе.

  1. Одну руку положите под грудь ребёнку, а другой сделайте опору для его стоп. Положите перед ним игрушку и побуждайте отталкиваться от вашей руки, стимулирую ползательный рефлекс.
  2. Придерживайте ребёнка за голени и перекладывайте игрушку с одной стороны на другую, чтобы малыш учился поднимать, поворачивать и держать голову.
  3. Ребёнок лёжа то на спине, то на животе отталкивается стопами от вашей руки.

Почаще выкладывайте ребёнка на живот, так укрепляются соответствующие мышцы, формируются правильные изгибы позвоночника, исправляются возможные деформации грудной клетки.

Помогите вашему малышу быть здоровым!

26 Комментарии

  1. плаванье конечно очень полезно!!

  2. Ребенок требует внимания и развития! Чем больше с ним заниматься тем лучше и ему и Вам! А купание самое интересное занятие!

  3. нам сказали принимать витамин Д, больше назначений не давали, спасибо, что расширили решение этого вопроса!

  4. Очень полезно знать молодым мамочкам. Важна профилактика, особенно в детском возрасте.

  5. Спасибо, не знал о такой профилактике рахита.

  6. Ваша статья поможет многим мамам и бабушкам, для которых здоровье детей и внуков стоит на первом месте.

  7. Я и не знала, что можно делать профилактику от рахита. Спасибо!

  8. Очень нужная статья для молодых мам. С праздником!

  9. Все это когда то уже я проходила. Остается пожелать успехов молодым родителям и поблагодарить вас за дельные советы.

  10. Спасибо за очень подробное и всестороннее освещение непростой темы — профилактика рахита.

  11. Думал, что с рахитом давно уже покончено, ан нет. Значит, профилактика необходима.

  12. Хорошие упражнения. Физкультура — всегда: только на пользу…

  13. Хороший гимнастический комплекс, гимнастика очень важна для ребенка не только для профилактики рахита,но и для общего здоровья. Спасибо за статью, жду ответного визита)

  14. Профилактика рахита — очень важный вопрос. Когда я была молодой мамой, я этого не знала, а наш участковый педиатр не назначил вовремя витамины D моему ребенку. Я только потом поняла чем это могло закончиться.

  15. Вырастить ребенка — это титанический труд. Слава Богу, это у же позади.

  16. отличная статья, очень нужные и хорошие советы, от себя добавлю, главное очень много гулять на солнце и на свежем воздухе!

  17. Неужели и в наше время бывают дети рахиты?Я думала эта болезнь уже в прошлом!

  18. Хорошее питание, прогулки на свежем воздухе, достаточное количество витаминов, любовь и забота и ребенок вырастет здоровым и счастливым!

  19. Я почему-то думала, что рахит у детей может быть только где-нибудь в Африке. Оказывается это везде возможно. Спасибо за полезные советы!

  20. Такие упражнения можно делать всем, не помешает.

  21. Спасибо за полезные советы. Мама они как раз нужны.

  22. Вообще гимнастика и упражнения важны для ребенка, это укрепляет его тело и дух. В большинстве детки очень подвижны и гиперактивны, хорошая ванна. Спасибо!

  23. Физкультура, упражнения и прогулки на свежем воздухе + витамин D — отличная профилактика рахита.Спасибо,Екатерина! Хорошая статья, очень полезная молодым мамочкам!

  24. Очень хорошие рекомендации. У нас в Питере солнца маловато и рахит часто встречается у детей (слава богу чаще его начальные проявления). Рекомендую использовать препараты витамина Д финского или норвежского производства (Д-типат), они лучше усваиваются и реже вызывают аллергические реакции.

  25. Помню,нам выписывали для профилактики рахита витамин Д. Педиатр говорила,что Вы- зимники,поэтому попейте,хуже не будет. Пили примерно месяц-полтора, не больше.

  26. спасибо за статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *