Вы находитесь здесь: Главная » Детское питание » Фрукты

Фрукты

фрукты Какие фрукты можно ребёнку, а какие нет? Очень часто этот вопрос возникает у родителей, когда их ребёнок подрастает и начинает просить фрукты.

Все фрукты очень полезны и рекомендованы для употребеления в пищу ребёнком, но при условии, что они спелые, и выращенные естественным путём. Сейчас большая редкость найти фрукты выращенные без химикатов. Поэтому не стремитесь покупать идеально красивые и ровные фрукты. Ведь если даже червячок не захотел их попробовать, значит они просто напичканы химией, и уж точно не принесут ни какой пользы ребёнку. Хорошо если фрукты выращенные в местных садах.

Не стоит давать свежие фрукты ребёнку до года или хотя бы до 9-10 месяцев. Его организм ещё просто не сможет их усвоить и переварить. Каждый новый фрукт вводите по маленькому кусочку, чтобы убедиться в отсутствии у ребёнка аллергии.

Фрукты очень полезны, так как являются основным источником витамина С, который помогает организму сопротивляться с вирусами. Фрукты играют большую роль в питании ребёнка. Особенно полезны для ребёнка: апельсины, бананы и яблоки.

Апельсины содержат самое большое количество витамина С, они на втором месте после лимона. Лимона ребёнок не сможет съесть много, хотя детям и нравится кислый вкус, и они с удовольствием могут съесть дольку. Если ребёнок искуственник, то врачи часто рекомендую апельсиновый сок. Так как без грудного молока малыш не сможет получить все необходимые ему витамины.

Бананы очень богаты витаминами, сахаром и белками. При выборе бананов нужно обратить внимание, на то чтобы на его кожуре уже были коричневые пятна. Ребёнку можно только хорошо созревшие бананы. В зелёных бананах содержится очень много крахмала, который не может усвоить организм ребёнка. При созревании крахмал превращается в сахар.

фрукты Яблоки очень богаты железом. Хорошее яблоко, при разрезании чрез пару минут должно потемнеть, значит в нём содержится много железа, необходимого ребёнку.  Если ребёнок ещё не может сам жевать, яблоко можно потереть на пластмассовой тёрке или надрать ложечкой. Яблоки помогаю и при поносе и при запоре у ребёнка.

При запорах: каждое утро давайте ребёнку целое яблоко, если ребёнок уже может сам жевать, не очищайте яблоко от кожуры, клетчатка, помогает сокращению прямой кишки.

При поносе: давайте ребёнку каждые 2 часа 2 полных ложки тёртого яблоко, очищенного от кожуры и зёрен.  В яблоке содержится вещество, которое поможет убить микробы в кишечнике.

Чернослив. Считается, что чернослив дают ребёнку только при запорах. Это не так, чернослив очень полезен и хорошо регулирует работу кишечника. Но давать следует небольшое количество.

Если ребёнок страдает запорами хорошо поможет перемолотый изюм, в нём содержится много калия. Ещё одним слабительным средством является груша.

Старайтесь покупать ребёнку фрукты, которые можно очистить от кожуры.

Финики ребёнку нельзя давать до 2-х лет.

Сливы, абрикосы и вишни, лучше не давать до 18 месяцев. Вишня может вызвать крапивную лихорадку.

фрукты Все ягоды нужно начинать давать ребёнку по одной, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Не спешите с экзотическими фруктами, как правило они трудно усваиваются ребёнком.

Виноград вызывает брожение, поэтому до 2-х лет его не рекомендуют.

Арбуз можно давать только из середины, туда нитраты пробираются реже. Если в арбузе содержится много белых волокон, значит в нём содержится много нитратов и его не нужно давать ребёнку.

Очень важно сохранять во фруктах витамин С.

  • Не оставляйте фрукты в воде на долгое время.
  • Разрезать фрукты нужно ножом из нержавеющей стали.
  • Витамин С разрушается при взаимодействии с воздухом. Поэтому не нарезайте заранее фрукты, а апельсиновый сок готовьте только перед употреблением. При нагревании витамин С тоже разрушается.

Очень полезен для детей компот из сухофруктов. Чтобы сварить его правильно и сохранить как можно больше витаминов. Необходимо нужное количество сухофруктов хорошо промыть,  залить на ночь кипятком. В полученный настой добавить сахар, воды и довести до кипения. Как только компот закипит, его нужно сразу выключить. Так в нём сохраняться витамины.

Мою дочь примерно месяцев 5, просто невозможно было оторвать от персика. Если кто его ел, всё, не успокоится, пока не заберёт и не съест. Хорошо, что персик очень мягкий и его можно просто высосать, не пережёвывая.

 

 

20 Комментарии

  1. Наша Доча есть все фрукты и с удовольствием. Последствий в виде сыпи никогда не было, может оттого, что ребенок не привит ))

  2. Катя, согласен с вами. Я вспоминаю, как у нашего малого в детстве были разные аллергии на фрукты, особенно на цитрусовые. Поэтому родителям прежде чем что-то давать малышу нужно попробовать, как он переносит эти фрукты, особенно в возрасте до 1 года.

  3. Впервые слышу что тертые яблоки спасают от поноса. Спасибо!

  4. Поздравляю Вас со светлым Праздником Воскресения Христова! Желаю радости, добра, любви и гармонии в этот чудесный день!

    ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!

  5. А у нас апельсины страшная аллергия.

  6. Очень полезные советы. К тому же фрукты с детства приучают ребёнка к здоровому питанию.

  7. А моему внуку скоро будет 2 месяца, и ваши советы, какие можно фрукты малышу как раз кстати. Дам прочить ей статью.

  8. Очень грамотно все расписано. Спасибо. Зеленое яблоко самое безопасное в плане аллергии.

  9. Спасибо за отличную статью! Теперь буду лучше знать, что дарить и не дарить своему маленькому племяннику.

  10. Полезные советы. Спасибо! Главное еще чтобы натуральные, лучше со своего сада, были. Удачи!

  11. Как всегда, очень хорошо написанная статья. Доступно и понятно.

    Хороший совет, давать малышам фрукты по маленьким кусочкам, чтоб узнать, нет ли аллергии.

  12. А у моей дочки к сожалению аллергия поэтому фрукты очень аккуратно даем

  13. интересная статья! спасибо!

  14. А вот про финики непонятно — почему их можно есть только после 2ух лет?

  15. Хорошая статья. Не согласна только с тем, что не стоит давать сырые фрукты. Прикорм начинают с соков, а они сырые. Другое дело, если в семье родители аллергики, и что бы не спровоцировать реакцию у ребенка, стоит дать не сырые фрукта, а например запеченое яблоки.

  16. Спасибо за интересную и полезную статью. Возьму эту информацию на вооружение. Слышала про полезность компота из сухофруктов. А еще про полезность сваренных компотов и морсов из клюквы.

  17. Тоже не слышала, что тертые яблоки лечат диарею, хорошая статья, спасибо!

  18. Я не совсем согласна с тем, что ребенку до года не стоит давать свежих фруктов. Я своему с семи месяцев сама делаю фруктовые пюре из зеленого яблока и из банана (а это те же самые свежие фрукты). Принципиально не покупаю ничего в баночках, после просмотра передачи про ГМО, даже в продуктах нестле и Гербер были обнаружены модифицированные продукты. Конечно не стоит давать фрукты-аллергены.

  19. Я начинала давать своему ребёнку сначала бананы и яблоки, а апельсины долго не давала — боялась.

  20. Мы привиты, но тоже пока аллергии нет на фрукты. Правда, не уверена, что одно соотносится с другим)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *