Вы находитесь здесь: Главная » Рубрика для мамы » Как избежать растяжек во время беременности.

Как избежать растяжек во время беременности.

Растяжки во время беременностиПричины появления растяжек.

Растяжки или как их ещё называют стрии — это рубцы на коже, напоминающие вид старых шрамов. Растяжки на коже могут появляться в результате резкой прибавки в весе, а также сильного гормонального сбоя. Очень часто молодые девушки и женщины становятся жертвами растяжек во время беременности. В основном это растяжки на животе, бёдрах, ягодицах, молочных железах. Именно эти части тела слишком быстро увеличиваются и кожа просто не поспевает за ними. Она перестаёт быть эластичной, теряет свой коллаген и в какой-то момент просто рвётся.

Растяжки во время беременности

Как правило это случается внезапно.
К примеру, на 8 месяце беременности, когда живот уже очень большой, вы можете уснуть с нормальной кожей, а когда проснётесь весь живот может быть исполосован растяжками. На молочных железах растяжки обычно появляются, после родов, когда прибывает молоко.Растяжки во время беременности

Также растяжки могут появиться и непосредственно во время родов. Так было у меня. Я уже радовалась за свой животик, что всё обошлось без этих ужасных растяжек, но во время сильных потуг, напряжение на живот было слишком большим и кожа, этого просто не выдержала.

Как избежать растяжек во время беременности?

Конечно же,  намного легче предупредить появление растяжек, чем долго и мучительно бороться с ними, когда они уже появились. Вот несколько советов, которые могут вас спасти, от появления растяжек во время беременности:

  1. Растяжки во время беременностиНеобходимо постоянное увлажнение кожи, особенно на тех участках тела, где появление растяжек наиболее вероятно. Сейчас очень много специальных кремов от растяжек, в которых содержится коллаген, который помогает сохранить коже эластичность. Но также можно пользоваться различными маслами, которые очень хорошо питают  и увлажняют кожу. Главное, чтобы это средство не было противопоказано при беременности. Лёгкими массажными движениями наносите увлажняющие крема и масла на кожу. Обязательно делайте это каждый день, после приёма душа, а так же в течение дня, несколько раз. Но не менее 2-х раз в день, утром и вечером.
  2. Активно двигайтесь, тем более, что это будет полезно и вашему будущему ребёнку. Делайте специальную гимнастику для беременных.
  3. Правильно питайтесь. Употребляйте в пищу больше белка (мясо, рыбу, молочные продукты), и меньше сладкого и мучного, это поможет избежать сильной прибавке в весе, за весь период беременности, а значит, сократит шансы появления растяжек на ягодицах и бёдрах.
  4. Растяжки во время беременностиОбязательно носите дородовой бандаж. Без него вес плода будет постоянно давить на низ живота и кожа, может не выдержать этих нагрузок. К тому же, в бандаже вам будет намного комфортней ходить на поздних сроках.

Как бороться с растяжками?

  • Первое, что нужно сделать, это сбросить лишний вес и вернуть телу форму, которая была до появления растяжек. Разумеется всё это после родов и после того как вы перестанете кормить грудью. Ребёнка ни как не должны коснуться ваши диеты, борьба с растяжками и целлюлитом.  С тем как вы будете худеть, растяжки будут становиться всё бледнее и не заметнее. Но совсем они конечно просто так не пропадут.
  • Продолжайте правильно питаться, коже нужно много белка и жидкости, чтобы она вернула себе эластичность и упругость.
  • Продолжайте увлажнять кожу тела кремами и маслами.
  • Можно использовать природные методы лечения, некоторые даже прибегают к пластике. Но я думаю это лишнее.
  • Активно занимайтесь спортом, чтобы ваше тело было подтянутым и стройным. Очень сильно сокращает видимость растяжек загар.

В общем, быть красивой всегда было сложным!  

Успехов вам!

Надеюсь мои советы были полезны!?

9 Комментарии

  1. Хочу сказать, что намного меньше растяжек появится во время беременности, если будущая мамочка занималась спортом, качала пресс.

  2. Очень актуальная тема,я считаю.Ведь у 70% девушек есть эти проблемы.Я начала с 7 месяцев беременности мазать живот детским кремом и, слава Богу, эта проблема меня не коснулась:).

  3. есть, кстати, еще один печальный, но неопровержимый факт. растяжки — это наследственное. Если беременность вами наградила вашу маму растяжками, то и у вас они, в 99 % появятся.. Но ухаживать за собой надо обязательно, это тоже факт=))

  4. Не 3наю, что мне помогло и3бежать появления растяжек: спорт, наследственность, бандаж, крем или не очень большая прибавка в весе, но мне пове3ло. Сочувствую мамочкам, у которых они есть. Бороться с растяжками, когда они появились, очень сложно. Профилактика намного лучше и дешевле. Хорошие советы! Думаю, что они помогут многим! Спасибо, Екатерина!

  5. Спасибо ща интересную информацию!

  6. С первым ребенком у меня практически не было растяжек, а вот со вторым… пупок — одна большая растяжка, и никакие кремы не помогли.

  7. Мне кажется, что очень многое еще зависит от типа кожи. У моей мамы после 2-х родов растяжек не было, а у меня, наверное, будут, так как еще с детства на бедрах есть небольшие еле заметные растяжки (такие, говорят, у девочек могут появляться в период полового созревания).

  8. Больной вопрос для многих будущих мам! Хорошие советы даете, а главное — правильные.

  9. Все зависит от типа кожи, ты хоть что делай, но если кожа не эластичная, то растяжек не избежать. Я занималась спортом и следила за кожей, но это не помогло, растяжки ужасные. У моей мамы тоже, кстати, были растяжки от беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *